Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian, tốt cho sinh lý

Uống gì, ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian và tốt cho sinh lý nam? Những thực phẩm và đồ uống sau đây không chỉ giúp nam giới và phụ nữ kéo dài thời gian quan hệ tình dục mà còn giúp tăng hưng phấn và giúp bạn hài lòng hơn trong chuyện chăn gối.

Khi nói đến đời sống tình dục, điều ngay lập tức nghĩ đến là làm thế nào để quan hệ tình dục lâu hơn để giữ cho đối phương hạnh phúc. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể kéo dài thời gian quan hệ. Nhiều người chỉ có thể đáp ứng nhu cầu của nhau trong một khoảng thời gian rất ngắn, thậm chí là.. vài giây. Vậy ăn gì để kéo dài thời gian quan hệ cho nam và nữ, hay ăn gì tốt cho sinh lý nam và nữ? Cùng tham khảo bài viết sau để hiểu rõ hơn về vấn đề này.

Tuy nhiên, trước khi đi đến danh sách các món ăn tốt cho sinh lý trước khi quan hệ thì chúng ta phải đi tìm hiểu nguyên nhân.

Nguyên nhân xuất tinh sớm ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục

Theo tìm hiểu, nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới có thể do 2 yếu tố: thể chất và tâm lý.

1. Xuất tinh sớm do yếu về mặt thể chất

Có thể nói, vai trò của nam giới trong việc kéo dài thời gian quan hệ là rất quan trọng. Nhưng một số trường hợp nam giới yếu sinh lý và khó kiểm soát thời điểm giao hợp như xuất tinh sớm khiến cả hai đều bực bội.

Theo nghiên cứu khoa học, các bệnh về tuyến tiền liệt, tuyến giáp và hệ tuần hoàn làm suy giảm khả năng sinh lý của nam giới. Trong đó tuyến tiền liệt ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật, các bệnh về hệ tuần hoàn rút ngắn thời gian yêu của nam giới.

2. Xuất tinh sớm do yếu tố tâm lý

Những vấn đề như stress gây căng thẳng tâm lý hay lo sợ xuất tinh sớm là những yếu tố ảnh hưởng lớn đến thời điểm quan hệ tình dục.

Nhiều người trẻ hiện nay do áp lực công việc đã dẫn đến bị căng thẳng, stress liên tục, điều này gây ảnh hưởng không hề nhỏ đến việc duy trì thời gian quan hệ, gây ra hiện tượng xuất tinh sớm. Thậm chí nhiều người còn không thể cương cứng.

Để giải quyết các vấn đề này, các bác sỹ chuyên khoa đã ưu tiên hướng dẫn người bệnh cân bằng cuộc sống và quan trọng nhất là bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết.

Top 18 thực phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ

Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian? Ở đây chúng tôi mang đến cho bạn 18 món ăn và đồ uống giúp bạn kéo dài thời gian – hãy ghi nhớ chúng.

1. Rượu vang đỏ giúp tăng hưng phấn trước cuộc yêu

Rượu vang đỏ là thức uống dùng để tăng thêm hưng phấn khi yêu cho cả nam và nữ. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 1 đến 2 ly rượu vang đỏ trước khi quan hệ có thể giúp các cặp đôi tăng cường lượng máu đến cơ quan sinh dục và tạo cảm giác hưng phấn cho cả hai.

Lưu ý: Chỉ nên uống 1-2 ly rượu vang đỏ và không nên uống nhiều hơn số lượng này, vì điều này ảnh hưởng đến thời gian quan hệ tình dục.

2. Axit béo Omega 3

Các loại cá hồi, cá ngừ và cá mòi là những loại cá sống ở vùng nước lạnh và rất giàu axit béo omega-3. Omega-3 không chỉ tốt cho hệ tim mạch mà còn có nhiều công dụng trong việc tăng thời gian quan hệ tình dục của các cặp đôi. Những chất dinh dưỡng này rất có lợi cho hệ tim mạch và kết quả là thời gian quan hệ tình dục kéo dài hơn.

3. Bít tết làm tăng ham muốn tình dục và sinh lực của nam giới

Nhiều cặp đôi gặp khó khăn trong chuyện chăn gối vì căng thẳng, mệt mỏi. Nguyên nhân của sự mệt mỏi này nằm ở việc cơ thể bị thiếu sắt. Thiếu sắt trong thời gian dài khiến đàn ông hoặc phụ nữ mệt mỏi, căng thẳng và giảm ham muốn tình dục. Để bổ sung sắt và tăng ham muốn tình dục của các cặp đôi, bít tết là thực phẩm bổ sung sắt rất tốt. Hoặc nếu bạn đang băn khoăn không biết “chồng yếu sinh lý nên ăn gì” thì món bò bít tết này rất hiệu quả.

4. Hàu – siêu thực phẩm nam giới nên ăn trước khi quan hệ

Nếu bạn đang tìm kiếm một câu trả lời rằng “Ăn gì tốt cho nam giới khi quan hệ” thì hàu là lựa chọn hàng đầu của bạn để cải thiện sức khỏe nam giới. Hàu là một loại hải sản có chứa axit D-aspartic, NMDA (N-methyl-D-aspartate), và đặc biệt là sắt. Nó giúp sản xuất testosterone (là một hoóc môn quan trọng ở nam giới) và estrogen (là hoóc môn do cơ quan sinh dục nữ tiết ra) trong cơ thể, giúp cải thiện sức khỏe và tăng thời gian quan hệ tình dục.

5. Sô cô la Đen

Sô cô la đen là thực phẩm chứa nhiều flavonoid, có tác dụng giảm căng thẳng và giãn mạch máu. Ngoài ra, chất flavonoid trong sô cô la đen còn giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể và mang lại sự tự tin cho các cặp đôi trước khi lâm trận. Khoa học đã công nhận rằng tỷ lệ xuất tinh sớm tỷ lệ thuận với cân nặng.

6. Ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian? Ăn hải sản

Chất có trong hải sản N-methyl-D-aspartate, là một dẫn xuất axit amin, chất này đóng vai trò rất quan trọng trong việc kích thích “chuyện ấy” ở cả nam và nữ. Vì vậy, ăn hải sản thường xuyên, đặc biệt là các món cá tươi sống có thể giúp nam và nữ tăng hưng phấn, kéo dài thời gian quan hệ hiệu quả. Hải sản có thể được chế biến thành các món ăn tăng cường sinh lý cho nam giới.

7. Ớt và quế

Ớt và quế là hai loại thực phẩm có thể làm tăng ham muốn tình dục và giúp kéo dài thời gian quan hệ lâu hơn. Bạn có thể thưởng thức một tách trà quế nóng hay sử dụng các món ăn có nhiều quế hoặc ớt để tăng khả năng quan hệ tình dục và làm cho thời gian quan hệ lâu hơn.

8. Gừng tươi

Mặc dù gừng không ngọt và cũng chẳng dễ ăn như sô cô la nhưng gừng từ lâu đã được sử dụng để kích thích khả năng tình dục.

Nếu bạn để ý, trong các thực phẩm chức năng tình dục hay thuốc tăng cường sinh lý nam, có rất nhiều sản phẩm sử dụng Gừng trong thành phần của thuốc.

8. Hạnh nhân

Hạnh nhân được coi là thần dược giúp kéo dài cuộc yêu cho cả nam và nữ. Nếu ăn hạt hạnh nhân với sữa – mật ong sẽ giúp cải thiện đời sống tình dục và kéo dài thời gian quan hệ rất tốt.

Xem thêm: Top 15 thuốc xịt chống xuất tinh sớm dành cho đàn ông

10. Chuối

Có nhiều tài liệu khoa học ghi rằng chuối là loại trái cây khi ăn trước khi quan hệ sẽ làm tăng thời gian quan hệ. Bạn có thể ăn chuối chín, chuối luộc, chuối nướng để kích thích khả năng tình dục. Lưu ý: Không ăn chuối chín khi bụng đói.

11. Mật ong

Mật ong được cho là một hỗn hợp rất có lợi cho sức khỏe. Nên sử dụng mật ong với các thực phẩm khác để cải thiện chức năng sinh lý.

12. Bơ

Bơ có nhiều vitamin và chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất hormone giới tính. Bạn nên ăn bơ trước khi quan hệ để kéo dài thời gian quan hệ.

13. Ăn gì trước khi quan hệ? Trứng gà

Trứng là một loại thực phẩm chứa nhiều protein thiết yếu. Trứng là thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục của nam giới.

14. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô có tác dụng tương tự như hàu. Hạt bí ngô chứa nhiều sắt, chất cần thiết cho việc sản xuất hormone sinh dục nam.

15. Sushi

Sushi là một món ăn của Nhật Bản. Một món ăn được làm từ cơm cuộn với lá rong biển, đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể và tăng thời gian quan hệ tình dục cho bạn.

16. Hạt lựu

Hạt lựu là một loại hạt rất giàu polyphenol và vitamin C. Ăn hạt lựu giúp cải thiện lưu thông máu và giảm căng thẳng trước và trong khi quan hệ tình dục. Bạn có thể ăn lựu như bình thường hoặc ép lấy 1 ly để uống trước khi lâm trận.

17. Măng tây

Khi nói đến điều trị xuất tinh sớm tự nhiên, măng tây là thực phẩm cần phải có. Măng tây chứa nhiều thành phần như: canxi, chất xơ, vitamin A, C, E và hơn hết là kẽm. Các chất chữa bệnh trong măng tây thúc đẩy ham muốn và cải thiện nội tiết tốt ở nam giới giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

18. Cà rốt

Cà rốt và rau có thể ăn sống hoặc nấu canh. Cà rốt chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe và tốt cho lượng máu đến cơ quan sinh dục làm tăng thời gian quan hệ tình dục.

Hi vọng với nội dung trên sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc: ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian, hay ăn gì tốt cho sinh lý nam nữ? Chúc các bạn luôn vui khỏe và hạnh phúc trong cuộc sống!

Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm tự nhiên, bạn cũng có thể tham khảo việc sử dụng thuốc tăng cường sinh lý hoặc thuốc chống xuất tinh sớm. Hiện nay các sản phẩm này đang dần phổ biến, được sử dụng rộng rãi.

Sử dụng thuốc kéo dài thời gian quan hệ

Một số sản phẩm giúp kéo dài thời gian quan hệ an toàn chúng tôi gợi ý cho bạn:

1. Thuốc cường dương Ngựa Thái

Thuốc cường dương Ngựa Thái đang là sản phẩm hot trên thị trường và là sản phẩm bán chạy nhất của Shop Man Plus. Đây là dòng thuốc tăng cường cương dương, trị xuất tinh sớm cấp tốc, được nhập khẩu từ Thái Lan.

Thuốc Ngựa Thái có công dụng kéo dài thời gian quan hệ lên đến 40 phút/hiệp, tác dụng nhanh. Chỉ cần uống trước khi quan hệ 30 phút để kéo dài thời gian quan hệ. Ngoài ra, thuốc còn hỗ trợ cương dương, tức là chỉ cần dùng thuốc thì một cái chạm nhẹ của nàng cũng đủ khiến “cậu nhỏ” ngóc đầu dậy.

Thuốc có giá bán tham khảo 350.000đ/hộp/10 viên. Bạn có thể mua hàng tại: Thuốc Ngựa Thái.

2. Thuốc chống xuất tinh sớm Sìn Sú Ê Đê

Thời gian gần đây thảo dược Sìn Sú nổi lên như một sản phẩm “thần kỳ” giúp nam giới điều trị cương dương, chống xuất tinh sớm hiệu quả. Đây là bài thuốc thảo dược của người dân tộc Ê Đê.

Thuốc sìn sú với các thành phần tự nhiên giúp nam giới chống xuất tinh sớm, từ đó kéo dài thời gian quan hệ lên lâu hơn. Cách thức hoạt động của thuốc Sìn sú đơn giản, chỉ cần bôi thuốc lên đầu dương vật trước khi quan hệ khoảng 15 phút để thuốc có tác dụng.

Giá bán tham khảo hiện nay: 300.000đ/lọ 5ml. Bạn có thể đặt hàng tại: Thảo dược sìn sú Ê Đê.

3. Thuốc xịt chống xuất tinh sớm Stud 100

Stud 100 là thuốc chống xuất tinh sớm dạng xịt, thuốc có tác dụng chống xuất tinh sớm cấp tốc, giúp nam giới kéo dài cuộc yêu lâu hơn, sướng hơn và sảng khoái hơn.

Thuốc xịt stud 100 được rất nhiều nam giới ở Châu Âu tin dùng bởi các thành phần tự nhiên, không có hoặc có tác dụng phụ nhẹ. Sản phẩm rất an toàn khi sử dụng.

Nam giới không biết nên ăn gì trước khi quan hệ để kéo dài thời gian có thể tham khảo sử dụng thuốc xịt stud 100.

Giá bán tham khảo: 320.000đ/lọ. Bạn có thể đặt mua tại: Thuốc xịt Stud 100.

Ngoài ra còn rất nhiều sản phẩm khác hỗ trợ nam giới trong vấn đề sinh lý. Bạn có thể xem thêm tại chuyên mục: Thuốc tăng cường sinh lý nam của Shop Man Plus.