5 biện pháp tăng kích thước dương vật không cần thuốc

Bạn đang tìm kiếm một cách làm tăng kích thước dương vật?, bạn tự ti về kích thước của “cậu nhỏ”. Đừng lo, sau đây là 5 cách làm to dương vật không cần thuốc mà các đấng mày râu có thể tham khảo.

Bài viết tham khảo ý kiến của ThS. BS Nguyễn Văn Đức – Khoa Phẫu thuật Tiết niệu – Nam học, Bệnh viện Đa khoa Xanh Pôn.

1. Kích thước dương vật không quá quan trọng trong quan hệ tình dục và không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Nhiều nam giới cho rằng dương vật càng lớn càng mang lại nhiều kích thích và khoái cảm cho phụ nữ, dương vật hoành tráng cũng giúp họ tự tin hơn trước bạn tình.

Kích thước dương vật của mỗi người đàn ông là khác nhau. Nghiên cứu cho thấy, kích thước dương vật của người Việt Nam khi cương cứng khoảng 11cm – 13cm, chu vi khoảng 8cm và 6,5cm khi bình thường.

Tuy nhiên, nếu dương vật của bạn nhỏ hơn kích thước này thì cũng đừng lo lắng, dương vật chỉ được coi là ngắn nếu khi cương cứng dưới 8cm, và dưới 4cm khi không cương cứng.

Trên thực tế, kích thước của dương vật không quá quan trọng trong quá trình quan hệ tình dục. Cuộc vui có thành công hay không chủ yếu phụ thuộc vào khả năng cương cứng, thời điểm giao hợp, “kỹ ​​thuật yêu”, sự tự tin của người đàn ông và tình cảm giữa hai người.

Kích thước dương vật cũng không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản mà phụ thuộc vào số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Do đó, kích thước của dương vật không ảnh hưởng nhiều đến chức năng sinh lý nam giới, chỉ thực sự đe dọa nếu nó quá ngắn, quá nhỏ.

Giới thiệu: Viên uống Vimax giúp cải thiện kích thước dương vật, tăng cường chức năng sinh lý nam

2. Chế độ ăn uống để tăng kích thước dương vật

Tăng kích thước dương vật bằng cách ăn uống lành mạnh và tránh chất béo. Thực phẩm giàu cholesterol và lạm dụng chất kích thích như rượu làm hỏng động mạch của bạn, gián tiếp làm giảm lưu lượng máu đến dương vật và giảm kích thước đáng kể.

Vì vậy, nếu muốn tăng kích thước dương vật, bạn nên hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, tránh xa các chất kích thích như cà phê, trà, bia, rượu…

Nếu một người đàn ông thừa cân và có quá nhiều mỡ bụng, kích thước dương vật của anh ta sẽ không tương xứng với kích thước cơ thể của anh ta.

Lớp mỡ trên xương mu càng dày thì dương vật trông càng ngắn lại, trong khi chiều dài không thay đổi.

Bình thường, lớp mỡ này làm ngắn dương vật 1-2 cm. Hạn chế các loại thực phẩm gây tăng cân để tránh làm cho dương vật của bạn trông bị teo lại là một cách tuyệt vời để làm cho dương vật của bạn trông dài hơn.

3. Một số thực phẩm hàng ngày giúp tăng kích thước dương vật

3.1. Chuối giúp tăng kích thước dương vật tự nhiên

Chuối có một lượng kali rất lớn, có tác dụng rất tốt cho tim mạch, giúp tim bơm máu đi khắp cơ thể tốt hơn. Từ đó, quá trình bơm máu đến dương vật cũng diễn ra tốt hơn rất nhiều và dương vật được cung cấp đủ lượng máu cần thiết để phát triển một cách tối ưu.

Ăn chuối cũng giúp cơ thể giữ lượng natri ở mức trung bình thấp, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch và một số bệnh tim như tăng huyết áp và rối loạn lipid máu.

3.2. Cá hồi

Cá hồi chứa rất nhiều chất béo như omega 3. Những chất béo này rất tốt cho sức khỏe và giúp giảm độ nhớt của máu, giúp cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.

Cá hồi cung cấp một lượng nguyên tố vi lượng rất lớn góp phần giúp quá trình hình thành tinh trùng diễn ra mạnh mẽ, tinh trùng của chúng ta trở nên khỏe mạnh và ít bị dị dạng hơn.

3.3. Hành tây cũng giúp tăng kích thước dương vật

Mặc dù đã được nghiên cứu từ lâu nhưng các nhà nghiên cứu cho thấy tầm quan trọng của hành tây trong việc làm tăng kích thước dương vật, làm to dương vật nhanh chóng.

Ngoài ra, hành tây còn giúp ngăn ngừa máu đông, có lợi rất nhiều trong việc tăng lưu lượng máu đến tim và dương vật.

3.4. Rau bina

Rau bina chứa rất nhiều axit folic, có vai trò quan trọng trong việc tăng lưu lượng máu tự nhiên đến các mạch máu ngoại vi và ngăn ngừa xơ vữa động mạch.

Một số nghiên cứu khác cũng phát hiện ra rằng axit folic giúp cải thiện khả năng cương cứng ở những bệnh nhân bị rối loạn cương dương. Ngoài ra, rau chân vịt cũng chứa nhiều magie giúp cải thiện lượng testosterone và tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

Axit folic trong rau bina giúp cải thiện khả năng cương cứng ở những bệnh nhân bị rối loạn cương dương.

Giới thiệu: Thuốc cường dương, điều trị rối loạn cương dương Re-Zoom Tadalafil

3.5. Cà phê cũng giúp cải thiện kích thước dương vật

Cà phê có chứa caffein, được biết là có tác dụng chữa rối loạn cương dương. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 2 đến 3 tách cà phê mỗi ngày có thể giúp điều trị chứng rối loạn cương dương.

Cà phê cũng làm giãn nở các mạch máu trong mô cương cứng của dương vật, giúp tăng kích thước của dương vật.

Mặc dù các loại thực phẩm trên giúp phát triển dương vật, nhưng chỉ ăn những thực phẩm này là không đủ để giúp tăng kích thước dương vật ổn định nhất. Bạn cần tuân thủ một chế độ ăn uống đầy đủ, không ăn đồ ăn vặt, kết hợp nhiều rau, trái cây, ngũ cốc và thịt nạc. Điều này sẽ giúp cơ thể được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng.

4. Các bài tập hỗ trợ tăng kích thước dương vật hiệu quả

4.1. Dùng lực kéo dương vật để làm to dương vật

Tác dụng của phương pháp này là làm giãn các dây chằng treo dương vật, từ đó làm dài dương vật.

Cách thực hiện như sau: Bạn đặt tay lên quy đầu, sau đó từ từ kéo dương vật về phía trước và giữ trong 10 giây, sau đó kéo sang trái khi cảm thấy có lực ở bên trái và cũng để yên trong 10 giây. Lặp lại các bước này hai lần một ngày, mỗi lần 5 phút.

Lưu ý: không dùng lực quá mạnh, tránh làm tổn thương dương vật.

4.2. Thường xuyên xoa bóp dương vật

Massage dương vật thường xuyên giúp tăng khả năng giãn nở các mô cương ở thân dương vật. Bạn càng luyện tập nhiều, các mô cương dương sẽ càng lớn và dài ra.

Cách thực hiện như sau: Dùng ngón trỏ và ngón cái tác động lực vừa phải lên dương vật, vuốt từ gốc dương vật lên quy đầu. Ngày 1-2 lần và mỗi lần từ 10-15 phút.

4.3. Chườm ấm cho dương vật

Bạn chỉ cần dùng khăn ấm và ướt đặt lên gốc dương vật khoảng 2 – 3 phút. Khăn ấm giúp làm giãn mạch máu và tăng lưu lượng máu đến dương vật.

4.4. Tắm nước ấm

Nhiệt độ lạnh khiến dương vật bị co lại và nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì chiều dài và chu vi của dương vật sẽ giảm dần theo từng ngày.

Cách đơn giản nhất để không làm “vũ khí” yếu đi là giữ cơ thể ở nhiệt độ ổn định, ấm áp.

5. Giảm cân có thể giúp tăng kích thước dương vật

Một phần dương vật được bao phủ bởi lớp mỡ ở xương mu, vì vậy giảm cân làm giảm độ dày của lớp mỡ này, dương vật của chúng ta sẽ dài khoảng 1-1,5 cm.

6. Bỏ thuốc lá, rượu bia giúp cải thiện kích thước dương vật

Hút thuốc lá không chỉ là nguyên nhân gây ung thư phổi, bệnh lao và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn làm tăng xu hướng tắc nghẽn động mạch, dẫn đến máu lưu thông chậm đến các cơ quan khác trong cơ thể, đặc biệt là dương vật. Kết quả là dương vật của bạn nam không thể phát triển bình thường.

Trên đây là những chia sẻ về 5 cách làm tăng kích thước dương vật không cần dùng thuốc, bạn có thể tập luyện và cải thiện hằng ngày. Lưu ý rằng độ hiệu quả còn tuỳ thuộc vào cơ địa và thời gian tập luyện. Nếu có thể, bạn hãy cố gắng tập luyện để nâng cao kỹ năng quan hệ, nó có thể giúp bạn tự tin hơn trong giao hợp.

Nguồn: https://suckhoedoisong.vn/4-bien-phap-tu-lam-tang-kich-thuoc-duong-vat-khong-can-thuoc-169211122020307232.htm