Thường xuyên mệt mỏi, căng thẳng, trầm cảm, thay đổi nội tiết tố … Ở mọi lứa tuổi, nhiều yếu tố có thể làm thay đổi đời sống tình dục và sự hòa hợp của các mối quan hệ của bạn. Cho dù đó là suy giảm ham muốn tình dục hay rối loạn cương dương, các giải pháp sau đây sẽ giúp bạn lấy lại ham muốn tình dục.

Bạn có thể sử dụng các loại gel tăng cường sinh lý hoặc gel bôi trơn, thuốc kích dục, phụ kiện thủ dâm… Các sản phẩm này sẽ vừa giúp bạn tăng cường sinh lý và vừa tăng ham muốn tình dục.

Giảm ham muốn tình dục: nguyên nhân do đâu?

Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục an toàn?

Rối loạn ham muốn tình dục

Theo các bác sĩ, mất ham muốn tình dục, hoặc thiếu ham muốn tình dục là lý do để nhiều người đến gặp họ tư vấn. Dấu hiệu này xuất hiện ở nữ giới nhiều hơn là nam giới. Rối loạn ham muốn tình dục gây ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống và cũng là nguyên nhân dẫn đến các cuộc khủng hoảng hôn nhân, và cái kết có thể là sự chia ly.

Tình dục thực sự rất cần thiết cho sự cân bằng và hòa hợp của một cặp vợ chồng. Dù nguyên nhân từ nam hay nữ thì sự thiếu ham muốn cũng khiến mối quan hệ tệ đi.

Mất cân bằng hóc môn

Dù là nam hay nữ, hormone sinh dục không chỉ ảnh hưởng đến hoạt động của bộ phận sinh dục mà còn ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

Ở nam giới, hormone liên quan đến chức năng tình dục là testosterone. Còn ở nữ giới được gọi là estrogen. Trong khi estrogen làm tăng ham muốn tình dục thì progesterone lại làm suy giảm nó. Vì vậy, thời kỳ mãn kinh là thời gian khó khăn và đáng sợ của phụ nữ. Ngoài ra, thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen còn gây khô âm đạo, khiến quá trình giao hợp trở nên khó khăn và đau đớn hơn.

Nếu phụ nữ bị khô âm đạo có thể xem xét bổ sung thêm các vitamin hoặc sử dụng gel bôi trơn để giúp quá trình giao hợp diễn ra dễ dàng hơn, sản phẩm này cũng giúp phụ nữ lấy lại tự tin trong ham muốn tình dục hằng ngày.

Cách tăng ham muốn tình dục an toàn - ảnh 3
Ảnh minh họa.

Do đời sống và sức khỏe

Một số yếu tố khác có thể gây khó khăn cho đời sống tình dục nhất định, chúng ta có thể kể đến:

  • Các bệnh lý khác nhau, chẳng hạn như trầm cảm, lo lắng, bệnh mạch máu, tiểu đường, hoặc thậm chí tăng huyết áp.
  • Yếu tố độc hại: Rượu, bia ở liều lượng thấp có tác dụng khử trùng, ngược lại, ở liều cao hơn và về lâu dài, có thể gây bất lợi cho hoạt động tình dục.
  • Thuốc điều trị cũng có thể ảnh hưởng đến tình dục: thuốc điều trị căng thẳng thần kinh, thuốc hạ huyết áp, thuốc chẹn beta là những loại thuốc có thể gây ảnh hưởng đến sự ham muốn tình dục.
  • Yếu tố tâm lý: não bộ là cơ quan chủ yếu và thiết yếu tạo ra ham muốn tình dục. Vì vậy, căng thẳng, mệt mỏi, làm việc quá sức , thói quen sinh hoạt, các vấn đề trong quan hệ… đều là những yếu tố có thể ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương có thể xảy ra ở bất kỳ ai và ở mọi lứa tuổi. Những rối loạn chức năng cương dương này sẽ ảnh hưởng đến gần 25% nam giới từ 50 đến 60 tuổi và lên đến 40% trong số họ sau 60 tuổi. Hầu hết các trường hợp thỉnh thoảng hoặc không thường xuyên, chứng rối loạn cương dương này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, thay đổi hình ảnh bản thân và gây mất tự tin, từ đó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và sự giao hợp với bạn tình.

Sự cương cứng xảy ra do kích thích tình dục gây ra sự gia tăng thể tích của dương vật gây ra tình trạng cứng dần. Một số cơ chế có liên quan đến chức năng sinh lý và chức năng hữu cơ, nhưng cũng liên quan đến não. Việc không có hoặc không đủ khả năng cương cứng có thể do nhiều nguyên nhân. Ngoài việc do tuổi tác, thì yếu tố tâm lý cũng là nguyên nhân nhiều người gặp phải.

Có thể thấy, nguồn gốc của các rối loạn tình dục, suy giảm ham muốn tình dục rất nhiều. Một cách tốt nhất là hãy đến bệnh viện để được kiểm tra và được hướng dẫn điều trị đúng với bệnh lý nhất. Nhưng chúng tôi biết, việc này ở VN còn nhiều e ngại, tâm lý ngại trong chuyện thầm kín khiến nhiều người để bệnh nặng hơn. Do vậy, dưới đây là những gợi ý để bạn tăng cường sinh lý và tăng ham muốn tình dục.

Các cách cải thiện sinh lý, tăng ham muốn tình dục

Bổ sung thực phẩm để kích thích sự cương cứng và ham muốn tình dục

Dành cho cả nam và nữ, cách loại thực vật và vitamin được công nhận là giúp kích thích tình dục, tăng cường ham muốn và điều trị yếu sinh lý rất tốt. Kể cả khi bạn đến gặp các bác sĩ thì điều đầu tiên họ luôn khuyên bệnh nhân là cố gắng điều chỉnh chế độ ăn với các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe sinh lý.

Các thành phần trong thực phẩm giúp tăng ham muốn tình dục, tối đa hóa sức chịu đựng, hỗ trợ hoạt động thể chất và tăng cường năng lượng. Một số thực phẩm chức năng như: Ngựa thái, sìn sú, maxman,.. cũng nhằm mục đích cải thiện khả năng cương cứng, trì hoãn xuất tinh và góp phần kéo dài thời gian quan hệ tình dục.

Các sản phẩm thực phẩm chức năng được điều chế theo nhiều dạng khác nhau như: viên nén, viên nang, dung dịch uống hoặc dạng bột. Các thành phần của chúng thường giống nhau, được điều chế và chọn lựa từ các thảo dược thiên nhiên với các đặc tính và tác động tích cực đến sức khỏe và ham muốn tình dục.

Cách tăng ham muốn tình dục an toàn - ảnh 2
Ảnh minh họa.

Gừng và nhân sâm

Gừng và nhân sâm được biết đến là những thực phẩm giúp tăng cường tình dục tốt. Gừng là một gia vị phổ biến được sử dụng cho nhiều món ăn. Nó đã được sử dụng trong nhiều thiên niên kỷ và là một trong những yếu tố hàng đầu của y học Ayurvedic Ấn Độ. Trong y học thảo dược, nó được khuyến khích để làm giảm một số lượng lớn các bệnh và chống lại sự mệt mỏi về thể chất. Trong lĩnh vực tình dục, gừng được biết đến là một chất kích thích tình dục tự nhiên, tức là một chất được sử dụng với mục đích kích thích ham muốn tình dục và tăng ham muốn tình dục.

Có nguồn gốc từ Trung Quốc và Hàn Quốc, nhân sâm được đặt biệt danh là “root of life”. Nó là loại rễ có khả năng chữa bệnh, bồi bổ cơ thể, tăng cường năng lượng gấp 10 lần và giúp chữa lành nhiều chứng rối loạn và bệnh tật. Là một loại thuốc kích thích tình dục mạnh mẽ, nhân sâm cũng giúp tăng cường sinh lực và tiếp thêm năng lượng cho cơ thể. Nhân sâm được xem là dễ dàng thích nghi với bất kỳ cơ thể nào. Trong trường hợp giảm ham muốn, thiếu ham muốn tình dục, bạn có thể chuyển sang sử dụng thuốc kích dục có thành phần là nhân sâm, kết hợp với gừng hoặc các hoạt chất kích thích tình dục khác.

Bạn có thể tham khảo:

Hạt Maca

Các hạt maca đến từ Peru, nơi nó phát triển ở vùng cao nguyên, trên 3000 và 5000 mét so với mực nước biển, nơi thường có điều kiện khí hậu khắc nghiệt. Có biệt danh là “nhân sâm Peru” hay “viagra Peru”, cây thuốc rất mạnh này là một loại thuốc bổ nói chung cũng như một loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên dành cho cả phụ nữ và nam giới. Người Inca đã sử dụng hạt maca để thúc đẩy khả năng sinh sản và sức sống. Nó được chỉ định để đối phó với sự cố tình dục có thể xảy ra, các vấn đề về cương cứng, cũng như để giảm tác động của mệt mỏi và căng thẳng đến hoạt động thể chất và tình dục.

Gỗ băng

Ban đầu được sử dụng bởi người da đỏ ở Amazon, gỗ băng là một phần của dược điển Brazil. Nó xuất phát từ vỏ cây Richeria grandis, một loại cây phân bố rộng rãi ở vùng Caribê. Gỗ băng có chứa một nguyên tắc hoạt động kích thích và săn chắc: yohimbine. Điều này thúc đẩy sức sống tình dục, cải thiện sự cương cứng, tăng cường ham muốn tình dục và kích thích cảm giác trong quá trình giao hợp. Nó được sử dụng cả ở nam và nữ và đôi khi có thể được ngâm trong rượu, thường là rượu rum, để có được thức uống kích thích tình dục.

Tam thất

Trong số rất nhiều loại cây có tác dụng kích thích tình dục, cây tam thất chủ yếu dành cho nam giới. Được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc và y học Ayurvedic của Ấn Độ. Tam thất giúp tăng cường sản xuất testosterone và hormone sinh dục cho cơ thể.

Sâm tam thất thường được ca ngợi vì cải thiện khả năng cương cứng, tăng ham muốn tình dục, sức chịu đựng và sức mạnh thể chất. Nó được chỉ định cho chứng rối loạn cương dương và rối loạn chức năng cương dương do tuổi tác. Việc sử dụng nó ít phổ biến hơn ở phụ nữ. Tuy nhiên, nó có thể kích thích nồng độ hormone và làm giảm bớt các rối loạn chính liên quan đến thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa. Như vậy, nó sẽ giúp cải thiện chất lượng giao hợp.

Nghệ tây

Ngoài các thực phẩm tốt ở trên, còn một loại thực phẩm dễ tìm thấy nhưng có tác dụng tăng cường, kích thích ham muốn tình dục là Nghệ Tây.

Các thành phần trong nghệ tây giúp cân bằng năng lượng, phục hồi thể chất và giàu chất chống oxy hóa tự nhiên. Nghệ tây cũng là một chất kích thích tình dục hiệu quả. Nó làm tăng sức sống tình dục và năng lượng có sẵn trong cơ thể bằng cách kích thích tuyến thượng thận. Nghệ tây còn giúp cải thiện hoạt động của cơ quan sinh sản và tăng sức mạnh tình dục.

Cách tăng ham muốn tình dục an toàn - ảnh 1
Ảnh minh họa.

Sử dụng biện pháp xoa bóp để tăng ham muốn tình dục?

Sử dụng gel xoa bóp để thúc đẩy ham muốn tình dục

Thường được sử dụng như một liệu pháp mát-xa gợi cảm và giảm sự uể oải trong màn dạo đầu, gel và dầu mát-xa có thể giúp bạn đạt được một số mục tiêu. Trước hết, chúng thúc đẩy sự thư giãn và thả lỏng cơ thể. Sau đó là đánh thức của các giác quan, những giác quan này dễ tạo ra sự kích thích hơn. Do đó, cảm giác tăng lên gấp mười lần trong suốt thời gian quan hệ tình dục. Các loại gel và dầu mát-xa có hương thơm gợi cảm và kích thích tình dục như ylang-ylang, và một cảm giác mượt mà rất dễ chịu cho bạn tình.

Để đạt được khoái cảm hơn nữa, các thương hiệu chuyên về các sản phẩm tình dục cũng đã phát triển các loại gel mát xa có thể ăn được với các mùi hương dành cho người sành điệu: kẹo táo, kẹo bông, dâu… Những loại gel này có kết cấu dạng kem và không màu, không gây bết dính trên cơ thể. Công thức với gốc nước làm chủ đạo, chúng có độ pH trung tính và được kiểm tra dưới sự kiểm soát của da liễu.

Một số loại gel xoa bóp tương thích với bao cao su và đôi khi có thể được sử dụng như một chất bôi trơn để giữ ẩm cho màng nhầy thân mật và tạo sự thoải mái hơn trong khi giao hợp, đặc biệt là vào thời điểm thâm nhập. Cuối cùng, để tăng thêm gia vị cho màn dạo đầu, đừng ngần ngại lựa chọn gel massage có tác dụng làm nóng.

Gel bôi tăng cường sinh lý cho nam giới

Một số nam giới có thể gặp các vấn đề về cương dương và các vấn đề về xuất tinh sớm . Trong trường hợp cụ thể này, sử dụng gel bôi tăng cường sinh lý có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ tình dục, trì hoãn sự bắt đầu xuất tinh và kéo dài khoái cảm. Ví dụ: chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng Titan Gel hoặc Titan Gel Gold. Sản phẩm này có chứa các thành phần hoạt tính khác nhau nhưng an toàn, bao gồm bạc hà, cung cấp các đặc tính gây mê và làm sảng khoái. Titan Gel sẽ làm dịu sự co thắt của dương vật và làm giảm sự kích thích, giúp kéo dài thời gian quan hệ và hơn hết là nó giúp làm to kích thước dương vật. Thật đấy.

Sử dụng thuốc xịt chống xuất tinh sớm

Các loại thuốc xịt chống xuất tinh sớm có thể giúp nam giới lấy lại được sự tự tin trong chuyện chăn gối, qua đó góp phần tăng ham muốn tình dục. Tất nhiên rồi, đàn ông luôn tự tin với điều mình làm được.

Thuốc xịt chống xuất tinh sớm thường được bào chế từ thảo dược thiên nhiên, nhờ vậy mà giúp kích thích ham muốn một cách an toàn. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm như: Viga 50000 hoặc Stud 100.

Gel cực khoái cho phụ nữ

Trong khi đàn ông chỉ muốn kích thích sự cương cứng của họ lâu dài hơn, thì phụ nữ lại muốn đạt cực khoái nhanh hơn hoặc dễ dàng hơn. Đối với điều này, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng gel tăng khoái cảm như gel Orgasm’Intense Durex Play. Bằng tác động nóng / lạnh và công thức có chứa chất kích thích, loại gel này sẽ làm nổi bật độ nhạy cảm của các vùng bị kích thích, mang lại hiệu ứng rùng mình và cuối cùng là giúp tăng cường khoái cảm cho phụ nữ.

Sử dụng phụ kiện hỗ trợ tăng cường sinh lý, tăng ham muốn tình dục

Bạn có thể sử dụng kết hợp với các phụ kiện hỗ trợ tăng cường chức năng sinh lý như tăng kích thước dương vật, vòng đeo chống xuất tinh sớm, hay thậm chí là sử dụng các sextoys như một cách tăng thời gian trong mỗi lần quan hệ.

  • Vòng đeo dương vật: với khả năng hoạt động là làm giảm sự kích thích, giảm sự trao đổi máu ở dương vật từ đó kéo dài thời gian quan hệ, tăng thời gian cương cứng. Bạn có thể tham khảo vòng đeo Get Lock.
  • Máy bơm dương vật: Một số sản phẩm máy bơm dương vật với cơ chế hoạt động là hút chân không, kéo dãn dương vật chậm rãi, như vậy dương vật sẽ to hơn so với độ cương cứng bình thường.
  • Dụng cụ làm giãn âm đạo: là thiết bị giúp thúc đẩy quá trình giãn nở dần dần của âm đạo, để làm cho sự giao hợp bớt đau đớn hơn, dương vật dễ đưa vào âm đạo hơn.
  • Sextoys: Đồ chơi tình dục là món đồ nhạy cảm, nhiều người còn ngại sử dụng. Tuy vậy, sextoys đang dần phổ biến hơn, nó giúp giảm áp lực cho việc phải quan hệ ở cả nam và nữ. Sử dụng đồ chơi tình dục trong màn dạo đầu giúp kích thích ham muốn tình dục, tăng khoái cảm và dễ dàng lên đỉnh hơn.

Nuôi dưỡng tâm hồn, tăng ham muốn tình dục

Chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng kết hợp giữa việc sử dụng các thực phẩm chức năng tăng cường ham muốn tình dục với việc tập luyện thể thao để hiệu quả kéo dài và góp phần khắc phục được bệnh tự nhiên.

Bạn có thể tham gia các hoạt động thể thao giúp giải phóng các cơ quan và kích thích phát triển cảm giác nhận thức như tập yoga, tập gym,.. hoặc kết hợp các bài tập kegel.

Nuôi dưỡng những khoảnh khắc thân mật giữa bạn và người ấy, chẳng hạn như đi chơi, du lịch, bữa tối lãng mạn trong nhà hàng hay ở một khách sạn lộng lẫy. Tự tạo ra những không gian lãng mạn giúp chuyện ấy trở nên thú vị hơn.

Cuối cùng, đừng quên nói chuyện với nhau trong chuyện tình dục để cả 2 hiểu nhau hơn, biết cách kích thích cho đối phương hơn.

Lời kết

Như vậy chúng tôi vừa giúp bạn giải đáp cho câu hỏi “Làm thế nào để tăng ham muốn tình dục an toàn?”. Hãy chú ý đến việc sử dụng các thực phẩm tự nhiên và các liệu pháp tập luyện thể thao để tăng ham muốn tình dục một cách an toàn. Ngoài ra, việc sử dụng các thực phẩm chức năng có công dụng tăng cường sinh lý cũng là lựa chọn tốt.

Thỉnh thoảng sử dụng các thực phẩm chức năng có chất tăng cường tình dục giúp bạn đối phó với tình trạng giảm ham muốn tình dục hoặc rối loạn cương dương. Tuy nhiên, nếu việc suy giảm ham muốn tình dục của bạn kéo dài hay việc sử dụng các chất kích thích tình dục không có tác dụng, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe, những người có thể điều tra nguyên nhân của các vấn đề bạn đang gặp.

Lưu ý: Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay đổi các chuẩn đoán của bác sĩ.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.